Сведения предоставляет Главпост, ссылаясь на Lenta.UA.
Первое, следует отказаться от напитков с кофеином. По сути кофе является диуретиком усиливающим потерю жидкости. Поэтому кофеин только усугубит плохое самочувствие.
Во-вторых, отдавайте предпочтение легкому завтраку. Нежирное молоко с фруктами или овсянка на воде будут отличным вариантом. Также хорошо подойдет нежирный творог, йогурт, смузи или фрукты с овощами. Избегайте тяжелой пищи, особенно мяса.
В-третьих, вам следует уделить больше времени сну, не вставайте слишком рано. Сон поможет вашему организму справиться с негативным эффектом алкоголя. Отдохните как следует и пробуждение будет легче.
Но самый лучший способ избежать похмелья — это не употреблять спиртных напитков.
Напомним, как мы информировали ранее, РФ ЗАХВАТИЛА ВАЖНУЮ СТРАТЕГИЧЕСКУЮ ТОЧКУ — В ISW РАССКАЗАЛИ, С ЧЕМ ТЕПЕРЬ СТОЛКНУЛАСЬ УКРАИНА.
