Архивы Здоровье

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы работает лучше таблеток. Рассказываем, как построить ритуал, возвращающий сон.

Как убрать отёки под глазами: быстрые и долгострочные методы

Ложки в морозилку, патчи и дренажный массаж – быстрые методы убрать мешки под глазами. А еще расскажем, как работать с причиной.

Насморк без простуды, сыпь, зуд — как отличить аллергию от других состояний и какие тесты помогут найти аллерген.

У женщин инфаркт часто протекает без классической боли в груди — объясняем, как распознать опасность и не списать ее на усталость.

Тест FAST занимает 30 секунд и может спасти жизнь: улыбка, руки, язык, время. Как выявить инсульт у себя или близкого.

Холодный компресс на лоб, точечный массаж висков, стакан воды с лимоном — методы, которые работают для многих без обезболивающих.

Грипп начинается резко и с высокой температурой, COVID накапливается постепенно и часто без жара – основные отличия, которые помогут ориентироваться.

Симптомы современных штаммов COVID часто маскируются под обычную простуду. Рассказываем, какие признаки должны насторожить.

Метод военных и техника 4-7-8 – объясняем, как именно дыхание и мышечная релаксация помогают отключиться за минуты.

Постоянная усталость, желание есть лёд или мел, ломкие ногти — типичные признаки дефицита железа, которые следует проверить анализами.