Несомненно, кофе можно считать одним из самых популярных напитков в мире.
В какие часы кофе лучше не употреблять: медики дали объяснение
Медики рассказали, в какие часы пить кофе не следует. Фото: Профиль

Ежедневно на планете его выпивают более 2,2 миллиарда чашек. Также доказаны полезные особенности ароматного напитка. Но, как и везде, тут также действует золотое правило о мере, при несоблюдении которого кофе может оказывать негативное влияние на самочувствие.

Об этом сообщает MedPravda, передает Главпост.

Врачи установили, когда и в каких ситуациях не нужно употреблять кофе, и чем это может быть чревато.

  • От кофе после полудня лучше отказаться.

В противном случае ночью может быть бессонница.

  • Запивать еду кофе тоже не нужно.

Содержащиеся в этом напитке оксалаты снижают всасывание железа, кальция или магния. По рекомендации экспертов, необходимы выдержать перерыв минимум один час после последней чашкой кофе и последующим приемом пищи.

  • Не рекомендуется пить кофе во время секреции гормона стресса кортизола, что усиливает действие кофеина.

Периоды, когда выделяется кортизол, составляют такие временные промежутки: 8:00 – 9:00, 12:00 – 13:00 и 17:30 – 18:30.

  • От кофе натощак лучше отказаться.
Читайте также:  Американские ученые рассекретили напиток долголетия: доступен каждому

Обладая кислым вкусом, этот напиток может стать причиной боли или жжения желудка. Особо это касается тех, кто страдает изжогой, рефлюксом и другими проблемами с пищеварением.

  • Следует отказаться от кофе во время принятия лекарств.

Кофеин негативно повлиять на всасывание лекарственных препаратов, поэтому их рекомендуют запивать чистой водой.

Читайте также: украинские защитники ликвидировали пункт управления российских десантников на юге.