В частности, речь идет о всем знакомом и многими любимом фаст-фуде.
Об этом рассказали в материале Ехргеѕѕ, передает Главпост.
Например, съеденный хот-дог может сократить человеческую жизнь на 36 минут, а пицца – на 10 минут.
От каких продуктов лучше отказаться
Ученые из университета Мичигана (США) заявили, что на продолжительность жизни также влияет бекон, гамбургер, бутерброды с арахисовым маслом или джемом.
В Национальной службе здравоохранения Британии также отметили, что люди употребляют слишком много продуктов, которые насыщены жирами и сахаром. Однако они едят недостаточно фруктов, овощей и клетчатки.
Как говорят исследователи, слишком большое количество насыщенных жиров может повысить количество холестерина в крови. Это в свою очередь станет причиной развития сердечных заболеваний. Помимо этого, увеличивается риск гипертонии и инсульта.
Данные Национальной службы здравоохранения Британии говорят о том, что хронические проблемы со здоровьем сейчас имеет каждый шестой человек, но уже через тридцать лет, таким будет каждый четвертый житель.
Ключом к успеху и долгой жизни является сбалансированная диета. В ней обязательно должно быть больше овощей, фруктов и рыбы.
«Крахмалистые углеводы должны составлять чуть более трети пищи, которую вы едите», — отметили ученые.
Кроме того, нужно не забывать о ежедневной физической активности.
Ранее Главпост писал о том, как подготовиться к вакцинации от коронавируса, чтобы снизить риск появления побочных эффектов.
