Некоторые пищевые продукты могут забирать у человека минуты или даже годы жизни.
Эти продукты могут сократить продолжительность жизни: срочно исключите их из своего рациона!
Названы продукты, которые могут сократить продолжительность жизни. Фото: Skin.ru

В частности, речь идет о всем знакомом и многими любимом фаст-фуде.

Об этом рассказали в материале Ехргеѕѕ, передает Главпост.

Например, съеденный хот-дог может сократить человеческую жизнь на 36 минут, а пицца – на 10 минут.

От каких продуктов лучше отказаться

Ученые из университета Мичигана (США) заявили, что на продолжительность жизни также влияет бекон, гамбургер, бутерброды с арахисовым маслом или джемом.

В Национальной службе здравоохранения Британии также отметили, что люди употребляют слишком много продуктов, которые насыщены жирами и сахаром. Однако они едят недостаточно фруктов, овощей и клетчатки.

Как говорят исследователи, слишком большое количество насыщенных жиров может повысить количество холестерина в крови. Это в свою очередь станет причиной развития сердечных заболеваний. Помимо этого, увеличивается риск гипертонии и инсульта.

Данные Национальной службы здравоохранения Британии говорят о том, что хронические проблемы со здоровьем сейчас имеет каждый шестой человек, но уже через тридцать лет, таким будет каждый четвертый житель.

Читайте также:  Названы самые вредные овощи: вы не поверите, что попало в список

Ключом к успеху и долгой жизни является сбалансированная диета. В ней обязательно должно быть больше овощей, фруктов и рыбы.

«Крахмалистые углеводы должны составлять чуть более трети пищи, которую вы едите», – отметили ученые.

Кроме того, нужно не забывать о ежедневной физической активности.

Ранее Главпост писал о том, как подготовиться к вакцинации от коронавируса, чтобы снизить риск появления побочных эффектов.