Враг номер один для кожи – это хлеб из белой муки, но не только.
Список продуктов, от которых лучше отказаться, чтобы не состариться раньше времени, составил диетолог Нигма Талиб. Об этом передает Главпост.
Кроме мучных изделий следует отказаться или умеренно употреблять продукты, которые содержат глютен.
Как пишет диетолог, когда человек часто употребляет такие продукты, у него могут даже наблюдаться признаки так называемого «глютенового лица», а именно:
- красные опухшие щеки;
- пигментные пятна;
- одутловатость;
- прыщи в зоне подбородка.
Некоторым людям глютен и вовсе противопоказан из-за индивидуальной непереносимости. Речь о такой болезни, как целиакия – это когда от хлеба могут возникать воспалительные реакции и отечности.
Также глютен влияет на клетки, отвечающие за пигментацию кожи. Диетолог отмечает, что клейковина, как и сахар, нарушают баланс половых гормонов, что вызывает сыпь на подбородке.
Эксперт советует употреблять больше овощей, не переедать, пить достаточно воды, и тогда отражение в зеркале будет только приносить радость.
Напомним, синоптики рассказали, какие погодные сюрпризы ждут украинцев в августе.
