Многие считают, что сладости обязательно вредят здоровью и фигуре, однако существует ряд полезных лакомств, которые могут удовлетворить тягу к сладкому, не нанося при этом вреда организму. Главное – выбирать натуральные продукты, богатые витаминами и минералами, и употреблять их в умеренных количествах.
Существует множество вариаций диет, одна из них предлагает употреблять в день шесть вареных яиц. Врачи диетологи рассказали, насколько это безопасно для человеческого организма.
Оказывается, для успешного похудения не обязательно полностью отказываться от таких «страшных» для фигуры продуктов, как картофель, хлеб, макароны или, не дай бог, сладости.
Врач рассказала, что следует употреблять для поддержания в тонусе сердца и предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики напоминают, что даже во время войны необходимо придерживаться правильного питания, так как от него многое зависит: психо-эмоциональное состояние, выносливость и стрессоустойчивость, здоровье в целом.
Что же делать, если Вас пригласили в гости, а вы на диете? Не ехать вовсе, чтобы правильно питаться дальше? Или взять с собой правильное питания? Может обидеть хозяев, и не кушать вовсе?
Укрепление иммунитета очень необходимо организму, так как в холодное время года сильный иммунитет поможет справиться с сезонными простудами и вирусами.
Первое, что необходимо сделать – скорректировать свой рацион.
Как продлить молодость с помощью одного или двух продуктов? Скорее всего вы видели такие заголовки и, возможно, уже даже знаете, что это не работает.
Диетолог поделилась рецептом, как избавиться от абдоминального типа ожирения (когда лишний вес преимущественно скапливается в области живота).