Существует множество вариаций диет, одна из них предлагает употреблять в день шесть вареных яиц. Врачи диетологи рассказали, насколько это безопасно для человеческого организма.
Сведения предоставляет Главпост, ссылаясь на UA Press.
Куриные яйца являются одним из лучших источников белка и жиров. Также они способствуют ускорению обмена веществ. Но если сосредоточиться только на употреблении этого продукта, то организм перестанет получать другие важные минералы. Это может помочь сбросить лишний вес, но будет нанесен удар по здоровью, что имеет долгосрочные последствия.
По словам специалистов, в день стоит ограничиваться двумя яйцами. Лучше всего есть их в первой половине дня.
Эксперты советуют есть яйца в вареном виде, так они не содержат масла и лишнего жира. Дополнять продукт можно овощами, салатами и фруктами.
Главное помнить железное правило правильного питания: злоупотребление любым продуктам приводит к проблемам со здоровьем.
Как мы передавали в прошлом, ЧЕМ СЕМЕЧКИ МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
