Главпост >

правильное питание

сладости

Диетологи подсказали, какими сладостями можно баловать себя без вреда фигуре

Многие считают, что сладости обязательно вредят здоровью и фигуре, однако существует ряд полезных лакомств, которые могут удовлетворить тягу к сладкому, не нанося при этом вреда организму. Главное – выбирать натуральные продукты, богатые витаминами и минералами, и употреблять их в умеренных количествах.

Эти продукты должны быть в вашем рационе во время войны

Медики напоминают, что даже во время войны необходимо придерживаться правильного питания, так как от него многое зависит: психо-эмоциональное состояние, выносливость и стрессоустойчивость, здоровье в целом.

Как вести себя в гостях, если вы на диете: простые советы от диетолога

Что же делать, если Вас пригласили в гости, а вы на диете? Не ехать вовсе, чтобы правильно питаться дальше? Или взять с собой правильное питания? Может обидеть хозяев, и не кушать вовсе?