Сегодня утром, 4 ноября, магнитная буря красного уровня накрыла Землю.
Землю накрыла магнитная буря красного уровня: штормить будет несколько дней подряд
Магнитная буря накрыла планету. Фото: Учительская газета

По словам специалистов, такая буря способна вызвать ухудшение самочувствия даже у абсолютно здоровых людей.

Сколько дней продлится магнитная буря и как свести к минимуму ее воздействие на организм рассказали в материале Styler. Об этом передает Главпост.

Согласно данным Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, буря красного уровня накрыла планету рано утром 4 ноября. Опасное воздействие продлится почти до обеда, а потом она пойдет на спад.

Ночью, около 12 часов, произойдет еще одна вспышка среднего уровня, а следующая – около 6-7 часов утра в пятницу, 5 ноября. Затем снова ожидается вспышка около 12 ночи и еще одна – около 6-7 часов утра в субботу, 6 ноября.

Такие вспышки могут стать причиной головных болей, раздражительности, усталости, нарушений сна (сонливости или бессонницы), обострению хронических заболеваний, повышенного артериального давления.

Как защитить организм при магнитных бурях

  • Полноценный отдых. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
  • Правильное питание и поддержание водного баланса. Откажитесь от алкогольных напитков, кофе, фаст-фуда.
  • Не перегружайте организм тяжелой работой и занятиями в спортзале.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Утром – контрастный душ, вечером – расслабляющая ванна.
  • Избегайте конфликтных и стрессовых ситуаций. Держите под контролем эмоции.
  • Людям с хроническими заболеваниями нужно больше отдыхать и не забывать о приеме необходимых лекарств.
Читайте также:  Россия готовится к удару по ВСУ на Донбассе – ГУР Украины

Ранее Главпост писал о топ-4 самых опасных сладостей.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •