Многие люди привыкли расслабляться перед сном за просмотром сериалов или фильмов. Это стало повседневной привычкой, которая помогает отвлечься от повседневных забот. Однако, как показывают исследования, такой способ отдыха может негативно сказываться на качестве сна и общем состоянии здоровья.
Обычно люди для борьбы с комарами используют химические средства, по типу нагревательных пластин или спреев. Но есть и народные средства, которые хорошо помогают сделать ночь спокойной.
Влияние физического контакта, будь то объятия, массаж или просто нежное касание, давно привлекает внимание исследователей в области здоровья и психологии. Недавнее обширное исследование, включающее более двухсот предшествующих исследований, проливает свет на удивительные факты о влиянии физического контакта на наше благополучие.
Кофе стал самым популярным утренним напитком, люди пьют его ежедневно по всему миру. Напиток способен положительно влиять на организм человека, но и месячные перерыв от него может улучшить самочувствие.
Засыпать с включенным телевизором это довольно распространенная привычка. Научные сотрудники Школы медицины Северо-Западного Чикагского университета (США) рассказали, какими могут быть последствия.
После того как вы проснулись необходимо подождать как минимум один час перед употреблением кофе. Эксперты рассказали, как чашка кофе сразу после пробуждения может навредить здоровью.
Ни для кого не секрет, что во время войны у людей повышается уровень стресса.
Здоровый и крепкий сон – залог бодрости и трудоспособности на целый день. Но хорошо выспаться это не всегда достижимая цель.