Сведения передает Главпост, ссылаясь на Academic.oup.com.
Ученые задействовали 552 добровольца для исследования вредного влияния света на спящего человека. Испытуемые набирались возрастом от 63 до 84 лет.
«В ходе исследования выяснилось, что участники, спящие даже при ограниченном количестве света, имели большую склонность к сердечным заболеваниям. Те, кто спал в полной темноте имели показатели намного лучше. Таким образом можно утверждать, что посторонний свет во время сна способен стать причиной развития диабета, гипертонии, ожирения и других заболеваний», — рассказали эксперты.
Ученые отметили, что источники света способны воздействовать на выработку глюкозы у спящего человека. Особенно это работает с переменной частотой источника, такого как телевизор, планшет и тому подобное.
Ранее мы писали, МЕДЛЕННАЯ ЗАРЯДКА СМАРТФОНА: ЭКСПЕРТЫ НАЗВАЛИ НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ.
