О пользе чая с куркумой сообщает Главпост.
1. Антиоксидантная защита
Куркумин нейтрализует свободные радикалы, замедляя старение и снижая риск болезней.
2. Снятие воспалений
Напиток помогает при артрите, мышечных болях и воспалениях органов.
3. Укрепление иммунитета
Чай стимулирует защитные функции организма, особенно полезен в сезон простуд.
4. Улучшение пищеварения
Куркума нормализует выработку желчи, избавляет от вздутия и тяжести.
5. Снижение сахара и холестерина
Куркумин улучшает обмен веществ и защищает сосуды.
Кому стоит пить чай с куркумой
1. Тем, у кого есть воспалительные заболевания.
2. Людям, укрепляющим иммунитет.
3. Тем, кто хочет нормализовать пищеварение.
4. Тем, кто контролирует вес или снижает уровень сахара.
Как приготовить чай
— 1 стакан чая или молока,
— 1 ч.л. молотой куркумы,
— щепотка черного перца,
— немного меда или лимона.
Смешайте ингредиенты, и полезный напиток готов.
Противопоказания
Такой напиток не рекомендуется при аллергии на куркуму, заболеваниях желчного пузыря и без консультации врача во время беременности.
Также мы сообщали о том, чем полезен изюм и почему диетологи советуют есть его чаще.
