Бывшая и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, какие продукты нужно включить в свой рацион человеку, который болеет COVID-19.
Как питаться при COVID-19: медики назвали список необходимых продуктов
Врач рассказала, как правильно питаться при COVID-19. Фото: АиФ

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на сообщение Ульяны Супрун в Facebook.

Экс-чиновница сообщила, что при коронавирусной инфекции у человека должно быть сбалансированное питание. Организм должен насыщаться полезными микроорганизмами, минералами и витаминами, чтобы обеспечить иммунный ответ инфекции.

Супрун также отметила, что правильное питание нужно для предотвращения хронических болезней и отклонения индекса массы тела в ту или иную сторону от здорового, и для поддержания баланса микроорганизмов кишечника. Ведь если организм недополучает полезную пищу, иммунная система ослабляется, и клеток, которые распознают патогены и вырабатывают антитела, становится существенно меньше.

Вот список продуктов и блюд, которые стоит включить в рацион питания при COVID-19:

  • овощной суп или куриный бульон;
  • различные крупы или цельнозерновой хлеб;
  • имбирь (его можно добавлять в чай или употреблять маринованные «лепестки»);
  • продукты с витамином С (перец чили или просто паприка, киви, клубника, брюссельская капуста, брокколи или виноград, замороженные ягоды смородины);
  • зеленые овощи и бобовые, включая брокколи, листовую капусту, горошек;
  • белковая пища (мясо, кисломолочный и твердый сыр, яйца, рыба, мясо животных).
Читайте также:  Виктор Ляшко рассказал о главном «мгновенном» симптоме коронавируса

Напомним, врач дала ряд рекомендация, как не заболеть коронавирусом.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •