Об этом пишет Главпост, ссылаясь на сообщение Ульяны Супрун в Facebook.
Экс-чиновница сообщила, что при коронавирусной инфекции у человека должно быть сбалансированное питание. Организм должен насыщаться полезными микроорганизмами, минералами и витаминами, чтобы обеспечить иммунный ответ инфекции.
Супрун также отметила, что правильное питание нужно для предотвращения хронических болезней и отклонения индекса массы тела в ту или иную сторону от здорового, и для поддержания баланса микроорганизмов кишечника. Ведь если организм недополучает полезную пищу, иммунная система ослабляется, и клеток, которые распознают патогены и вырабатывают антитела, становится существенно меньше.
Вот список продуктов и блюд, которые стоит включить в рацион питания при COVID-19:
- овощной суп или куриный бульон;
- различные крупы или цельнозерновой хлеб;
- имбирь (его можно добавлять в чай или употреблять маринованные «лепестки»);
- продукты с витамином С (перец чили или просто паприка, киви, клубника, брюссельская капуста, брокколи или виноград, замороженные ягоды смородины);
- зеленые овощи и бобовые, включая брокколи, листовую капусту, горошек;
- белковая пища (мясо, кисломолочный и твердый сыр, яйца, рыба, мясо животных).
Напомним, врач дала ряд рекомендация, как не заболеть коронавирусом.
