Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания Healthline.
Эксперты рекомендуют ограничить употребление сладостей и кислых продуктов, чтобы не иметь проблем с зубами и деснами. Они назвали продукты, которые негативно влияют на здоровье зубов.
Сухое печенье
Многие не знают, что сухое печенье вредит зубам даже больше, чем конфеты. Дело в том, что углеводы в печенье быстро разлагаются во рту и являются питательными для употребления патогенными бактериями. Когда бактерии разрушаются, на зубах остается кислота, которая является причиной образования зубного налета и разрушения зубов.
Сухофрукты
Сухофрукты вредны для зубов из-за того, что в них нет жидкости. Фрукты в засушенном виде похожи на липкую карамель, которая разрушает полость рта.
Газировка
У всех газированных напитков, даже диетических, содержится много кислоты. Высокая кислотность приведет к тому, что у человека будут часто воспаляться десна, а это может вызвать и другие более серьезные проблемы.
Фасоль и чечевица
В фасоли и чечевице присутствует фитиновая кислота, которая может способствовать разрушению зубов. Дело в том, что это вещество может осложнить усвоение зубами таких питательных веществ таких, как кальций, фосфор, витамин D и магний. Это приведет к тому, что у человека появится кариес.
