Главпост >

витамины

Почему постоянно мерзнут руки и ноги и что с этим делать?

Мерзнущие руки и ноги – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в периоды холодов. Это неприятное состояние может быть не только дискомфортным, но и сигнализировать о наличии проблем со здоровьем.

Когда лучше употреблять фрукты для получения максимальной пользы?

Врачи всегда подчеркивают важность включения фруктов в рацион как часть здорового образа жизни. Однако, правильно выбранное время для употребления фруктов может оказаться ключом к максимизации их пользы для здоровья. Многое зависит от индивидуальных потребностей организма и образа жизни, но есть определенные временные рамки, в которые фрукты особенно полезны.

Какие напитки стоит пить для укрепления иммунитета и защиты от многих болезней?

Существует множество способов укрепления иммунитета, от которого во многом зависит крепость здоровья. Врачи и диетологи уверены, что есть ряд напитков, которые способны сделать иммунитет сильнее. Такой подход не требует больших усилий и может угодить гастрономическим предпочтениям.

Кому и зачем стоит принимать витамин D, и что может заменить таблетки?

Витамин D, иногда называемый «витамином солнца», он влияет на множество систем и органов, включая кости, иммунную систему, сердечно-сосудистую систему и мозговую активность. Эксперты рассказали о природных источниках данного витамина и о том, кому стоит задуматься о дополнительном приеме данного витамина.

Врачи выбрали максимально полезный продукт для людей в возрасте: чем он особенен

Питание играет важную роль в поддержании здоровья, особенно для пожилых людей, у которых могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, включая ухудшение памяти, проблемы с сердцем и суставами. В свете этого многие медики призывают обращать внимание на важность включения в рацион питания печени трески.

Диетологи подсказали лучший продукт для оздоровления волос

Когда речь заходит о заботе о здоровье волос, правильное питание играет важную роль. Эксперты в области здоровья и питания все чаще обращают внимание на связь между рационом и состоянием волос. Одним из продуктов, который привлекает особое внимание, является лосось, благодаря его уникальным питательным свойствам.

Рыбу должен есть каждый — ученые назвали главные причины

Человеку очень полезно употреблять рыбу, жирные сорта содержат в себе множество полезных элементов и способствуют хорошему самочувствию. Ученые выяснили это путем многолетних опытов и сбору данных от потребителей.