Хотя правильное питание — ключ к здоровому образу жизни и снижению веса, некоторые продукты могут стать настоящими препятствиями на пути к достижению желаемых результатов. Диетологи назвали 10 продуктов, которые стоит исключить из рациона при стремлении к снижению веса.
Ужин является важной частью нашего рациона и имеет большое значение для общего благополучия организма. Правильный выбор продуктов для ужина может обеспечить насыщенность необходимыми питательными веществами, способствовать здоровому образу жизни и поддерживать оптимальную работу организма. Эксперты подсказали, какие продукты лучше всего подойдут для ужина.
Давление на нервную систему является одной из самых главных причин проблем со здоровьем в современном обществе. Врачи подсказали, какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы защитить нервы и хорошее настроение.
Врач-инфекционист и депутат от партии «Наш край» Светлана Федорова рассказала, какие продукты нужно включить в свой рацион во время вспышки COVID-19.
Люди, следящие за своим рационом и фигурой, часто избегают углеводов.