Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания «Украина 24».
По прогнозам синоптиков в ближайшие дни в Украину вернется сильная жара. Температура воздуха будет достигать +35 градусов. Аномальная жара ожидается в южных, восточных и некоторых центральных областях Украины.
Пик сильной жары ожидается 29-30 июля. После этого в страну придет атмосферный фронт, который принесет с собой похолодание и дожди. Температура воздуха опустится до +21 +23 градусов.
Семейный врач Вита Олещенко рассказала, как защитить себя от резких изменений в погоде и дала несколько советов, как защитить себя в аномально жаркие дни.
Медик рекомендует, не гулять на улице с 12:00 до 16:00. Если же Вам нужно выйти по делам, лучше отдать предпочтение одежде из натуральных тканей и в светлых тонах. Обязательно рекомендуется наносить солнцезащитный крем (особенно людям со светлой кожей). При нахождении на улице, необходимо как можно больше времени находиться в тени.
Врач отметила, что с помощью холодной пищи защитить от жары себя нельзя, ведь организму понадобится много энергии, чтобы ее нагреть.
«Вместо того, чтобы управлять процессами терморегуляции, наш организм тратит силы на нагревание мороженого и коктейлей», — объяснила медик.
Вместо холодных продуктов и напитков эксперт советует пить простую воду температурой +18+20 градусов.
Также Вита Онищенко не рекомендует в жаркие дни долго купаться в воде, так как можно переохладиться. Кроме того, при выходе из воды можно получить тепловой удар.
Напомним, Потапа заметили под стенами роддома.
