Как преодолеть бессонницу во время войны: важные советы
После того как россия напала на Украину, много людей начали испытывать серьезные проблемы со сном.
Вот несколько серьезных причин, чтобы немедленно прекратить употреблять кофе
Даже с учетом того, что употребление кофе имеет ряд весомых преимуществ – он может снизить риск хронических заболеваний, повысить эффективность тренировок, помочь вам похудеть, слишком много кофе может навредить.
Названа неожиданная причина бессоницы: как бороться?
Есть такая категория людей, которые заботясь о своем рационе забывают об остальных слагаемых здорового образа жизни. Они не могут понять, почему не удается получить желаемые результаты по самочувствию.
Эти овощи и фрукты избавят вас от бессонных ночей: они есть в каждом доме
Бессонные ночи могут привести к серьезному физическому и психическому истощению
Постковидный синдром: как проявляется и в чем опасность
Коронавирус в Украине продолжает стремительно распространяться. Хотя количество новых случаев заражений снизилось, количество госпитализаций все равно остается большим.
5 способов привести себя в форму после бессонной ночи
Взбодриться после бессонной ночи поможет не только чашечка крепкого кофе.