Главпост >

бессоница

Вот несколько серьезных причин, чтобы немедленно прекратить употреблять кофе

Даже с учетом того, что употребление кофе имеет ряд весомых преимуществ – он может снизить риск хронических заболеваний, повысить эффективность тренировок, помочь вам похудеть, слишком много кофе может навредить.

Названа неожиданная причина бессоницы: как бороться?

Есть такая категория людей, которые заботясь о своем рационе забывают об остальных слагаемых здорового образа жизни. Они не могут понять, почему не удается получить желаемые результаты по самочувствию.