С приближением холодов в Украине, особенно в конце октября и начале ноября, вопрос обогрева домов становится актуальным. Если центральное отопление отсутствует или его эффективность оставляет желать лучшего, ниже приведено несколько советов, как согреться дома.
Бег считается одним из самых популярных видов физической активности, однако, по словам реабилитологов, он может принести не только пользу, но и вред для здоровья.
Олимпийские чемпионы не только демонстрируют выдающиеся физические способности на мировых аренах, но и следуют определённым правилам и привычкам, которые можно применять в повседневной жизни.
В современном мире с его быстрым ритмом жизни и обилием вредных факторов, периодический детокс становится не просто модной тенденцией, а необходимостью для поддержания здоровья. Нутрициолог Анна Гоголева поделилась секретами и основными правилами эффективного детокса, который можно проводить в домашних условиях.
Занятие здоровым образом жизни (ЗОЖ) становится все более популярным в современном обществе. Однако, многие новички могут совершать определенные ошибки, начиная свой путь к здоровому образу жизни.
Многие люди начиная заниматься спортом не уделяют должного внимания переменам и в питании. Эксперты отмечают, что результат от тренировок можно приумножить, если использовать ключевые правила спортивного рациона.
Оказывается, для успешного похудения не обязательно полностью отказываться от таких «страшных» для фигуры продуктов, как картофель, хлеб, макароны или, не дай бог, сладости.