В какие мифы о витамине D люди верят чаще всего и как избежать ошибок
Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья, однако вокруг него сложилось множество мифов, которые приводят к ошибкам в употреблении.
Как согреться дома, когда нет отопления
С приближением холодов в Украине, особенно в конце октября и начале ноября, вопрос обогрева домов становится актуальным. Если центральное отопление отсутствует или его эффективность оставляет желать лучшего, ниже приведено несколько советов, как согреться дома.
Как бег может навредить здоровью и что нужно учитывать перед тренировками
Бег считается одним из самых популярных видов физической активности, однако, по словам реабилитологов, он может принести не только пользу, но и вред для здоровья.
Какие правила олимпийских чемпионов стоит использовать в обычной жизни
Олимпийские чемпионы не только демонстрируют выдающиеся физические способности на мировых аренах, но и следуют определённым правилам и привычкам, которые можно применять в повседневной жизни.
Диетолог рассказала о главных правилах детоксикации в домашних условиях
В современном мире с его быстрым ритмом жизни и обилием вредных факторов, периодический детокс становится не просто модной тенденцией, а необходимостью для поддержания здоровья. Нутрициолог Анна Гоголева поделилась секретами и основными правилами эффективного детокса, который можно проводить в домашних условиях.
Популярные ошибки в занятии ЗОЖ: как избежать ловушек новичка
Занятие здоровым образом жизни (ЗОЖ) становится все более популярным в современном обществе. Однако, многие новички могут совершать определенные ошибки, начиная свой путь к здоровому образу жизни.
Диетологи рассказали, как стоит изменить питание при начале спортивной жизни
Многие люди начиная заниматься спортом не уделяют должного внимания переменам и в питании. Эксперты отмечают, что результат от тренировок можно приумножить, если использовать ключевые правила спортивного рациона.
Нутрициолог развеял миф о ЗОЖ и ПП: сладкое не под запретом!
Оказывается, для успешного похудения не обязательно полностью отказываться от таких «страшных» для фигуры продуктов, как картофель, хлеб, макароны или, не дай бог, сладости.