Этим педиатр поделился на своем канале YouTube, передает Главпост.
Как говорит заслуженный врач Украины, младенцам до годика категорически запрещено давать цельное коровье (козье и других сельскохозяйственных животных) молоко. Это также касается детей 2-3 лет – им молоко давать нежелательно.
Какую «молочку» можно давать детям?
Комаровский отмечает, что это правило не относится к молочным продуктам или адаптированным молочным смесям.
При этом, по словам заслуженного педиатра, существуют народности, у которых в культуре не принято употреблять молочные продукты. Поэтому жизнь без «молочки» существует.
Что такое «молочный продукт»
Молочные продукты – пищевые продукты, которые вырабатываются из молока путем его переработки.
Молочные продукты разделяются на такие группы:
- кисломолочные продукты;
- масло;
- сыры;
- молочные консервы (сгущенные) и сухие молочные продукты;
- сливки;
- мороженое.
Доктор отмечает, что знакомство детей с «молочкой» необходимо начинать именно с кисломолочных продуктов.
В чем опасно чрезмерное употребление молока?
По словам Комаровского, кальций, который содержится в молоке, прямой антагонист железа. Если в кишечнике много кальция, железо не усваивается.
Согласно последним исследованиям, те, кто употребляют от трех стаканов молока в день, не здоровее тех, кто его не пьет.
При этом кальций из молока можно заменить другими продуктами, у которых содержится этот микроэлемент (рыбой, зеленью, бобовыми, крупами).
Напомним, Комаровский объяснил, почему популярные капли от сердца опасны.
