Гранат - очень полезный фрукт. Он повышает уровень гемоглобина, помогает укрепить сердце и сосуды, мужчинам - улучшить потенцию, а женщинам - сбалансировать гормональный фон.
Как нужно есть гранат – с косточками или без? Ответ врача вас очень удивит
Можно ли есть гранат с косточками. Фото: Чемпионат

Многие задаются вопросом, как следует употреблять зерна граната – с косточками или без. Второй вариант конечно предоставляет некоторые неудобства, но в некоторых случаях косточки все же нужно выплевывать.

Что нужно знать о пользе и вреде граната для некоторых людей, и нужно ли отделять косточки – рассказали в материале «Аргументы и факты». Об этом передает Главпост.

Гастроэнтеролог Наталья Ковалева считает, что косточки нельзя есть при язве или эрозии желудка.

Если же противопоказаний нет, зерна можно смело употреблять целиком. Она также отметила, что косточки полезны.

В косточках граната содержатся сложные углеводы, или полисахариды: крахмал и клетчатка. Эти вещества необходимы желудочно-кишечному тракту человека для работы его перистальтики и выведения токсинов.

В чем польза граната

Врачи заявляют, что употребление фрукта позволит укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить функции щитовидной железы и состав крови, в том числе существенно поможет в повышении гемоглобина.

Конечно же его нужно употреблять для укрепления иммунитета и защиты организма в сезон разгула ОРВИ.

Гипертоники при помощи граната могут снизить кровяное давление. Регулярное употребление фрукта способствует выведению из организма токсинов и оздоровлению печени.

Витамины и микроэлементы в гранате заботятся о красоте и молодости, улучшают здоровье кожи и волос.

Женщинам гранат полезен, так как в нем содержится гормон эстроген, что особенно полезно при климаксе.

А мужчинам благодаря наличию витамина В12, употребление фрукта простимулирует кровообращение и разрешит проблемы с потенцией.

Кому гранат противопоказан?

  • При болезнях пищеварительно тракта (но без косточек можно)
  • Людям, у которых низкое давлением, чтобы не понизить его еще больше
  • Детям до двух лет
  • При аллергии и индивидуальной непереносимости

Напомним, эксперт ответил, влияет ли течение COVID-19 на появление постковидного синдрома.