С приходом холодных дней в нашем организме включается своего рода режим энергосбережения. Он нужен для того, чтобы согреться.
Эти продукты особо опасны в холодное время года
Врач назвала продукты, которые нельзя есть зимой. Фото: АиФ

Именно пища становится одним из простых источников топлива, насыщения и питательных веществ.

Чтобы не «наесть бока» в осенне-зимний период, нужно исключить из своего рациона некоторые продукты. Какие именно, рассказали в материале Marie Claire, передает Главпост.

Полуфабрикаты и фаст-фуд

Эти продукты высококалорийны, и при этом имеют низкую питательную ценность. Врач отмечает, что полуфабрикаты и фаст-фуд – это настоящее зло в холодное время года.

Употребляя такие продукты, вы получаете «пустые» калории и минимум полезных веществ.

Речь идет, в частности, о чипсах, картошке фри, сосисках, колбасах.

Холодные супы

К таким относятся гаспачо и окрошка. По словам диетолога, такие блюда подавляют пищеварение.

И если летом мы можем ими насладиться, то зимой лучше отказаться от пищи, которая дополнительно будет нас охлаждать.

Несезонные продукты

Лучше отдавать предпочтение свежемороженым «нашим» фруктам и овощам, чем покупать завезенные свежие «заморские». Ведь наш организм настроен на усвоение продуктов, которые вырастили на территории, где жили наши предки.

Читайте также:  Какой будет погода в ноябре 2022 года: синоптики обновили прогноз

Кроме того, свежемороженые продукты прекрасно сохраняют свои витамины.

Сладости

Злоупотребление сахаром оказывает негативное влияние на иммунитет. Из-за этого мы подвергаем себя большему риску заболеваний. Поэтому не стоит в холодное время года лишний раз баловать себя пирожными.

Алкоголь

Стоит помнить, что алкоголь очень калориен. К тому же, он замедляет метаболизм и усиливает чувство голода, на фоне которого мы рискуем переедать и набирать лишние килограммы.

Напомним, в ВОЗ заявили о новой мировой проблеме 2022 года.