Об этом во время ежедневного брифинга рассказал главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко, передает Главпост.
Как говорит санврач, всего 20 минут физических упражнений в день значительно улучшает ситуацию с течением инфекции.
Ляшко отмечает, что эту рекомендацию опубликовали в британском научном журнале спортивной медицины.
«Доказанный факт – физическая активность снижает вероятность перенести COVID-19 в тяжелой форме», – заявил Ляшко.
Чиновник заметил, что достаточно выделять 150 минут физкультуры в неделю. Это, с высокой долей вероятности, поможет избежать неблагоприятных последствий после перенесенной болезни.
Тем, кто уже переболел, очень важно не пренебрегать физическими упражнениями и шаг за шагом возвращаться к физической активности. Именно нагрузка способствует эффективному восстановлению после перенесенного заболевания. При этом не стоит забывать, что к спорту следует возвращаться после полного исчезновения симптомов и недомогания, и никак не раньше.
Напомним, у коронавируса обнаружили новый симптом, который все чаще встречается у больных в Украине.
