Об этом пишет издание Change.ua, передает Главпост.
Американские ученые из университета Айовы провели исследование. В нем приняли участие 1787 человек в возрасте от 46 до 77 лет.
Как выяснилось, сохранить умственные способности на уровне в первую очередь поможет сыр. Красное вино и баранина также оказывают положительное влияние на работу мозга. Кроме того, они еще улучшают настроение, помогая справиться с неприятностями, вызванными пандемией коронавируса. При этом специалисты отмечают, что эти продукты нужно употреблять в небольших количествах. Также важно не заменять баранину другим видом красного мяса.
«Я был приятно удивлен тем, что употребление таких продуктов, как сыр и красное вино, не только улучшает настроение, помогая справиться с неприятностями из-за пандемии, но еще и защищает нас от возрастных изменений когнитивных способностей», — поделился один из авторов исследования.
Исследователи также установили, какие продукты, наоборот, ухудшают работу мозга в старости. Речь идет о большом потреблении сои. Однако стоит отметить, что это утверждение касается лишь людей, которые имеют повышенный риск болезни Альцгеймера.
Ученые отмечают, что для более точного вывода о влиянии пищи на работу нашего мозга требуются дополнительные исследования.
Напомним, Кравчук рассказал, зачем отдал ядерные боеголовки России.
