Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания Express.
Ученые рассказали о продукте, который поможет продлить годы здоровой жизни, предотвращая возрастные проблемы со здоровьем. Речь идет о доступном любому украинцу какао.
После проведения девяти исследований ученые сделали вывод, что при высоком употреблении какао значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и смерти.
Два шведских исследования показали, что при ежедневном употреблении от 19 до 30 граммов горького шоколада сокращается вероятность развития сердечной недостаточности.
Такой эффект возможен благодаря тому, что в нем содержатся флавоноиды. Благодаря улучшению уровня азота в крови расслабляются и расширяются кровеносные сосуды, что благотворно влияет на кровоток и насыщение крови кислородом.
К тому же, употребление какао снижает содержание «плохого» холестерина ЛПНП и разжижает кровь. Эффект разжижения от какао можно сопоставить с действием аспирина. Также какао способствует нормализации уровня сахара в крови и уменьшению воспалений.
Вещества, содержащиеся в какао, препятствуют развитию нейродегенеративных заболеваний, улучшая функционирование головного мозга за счет активизации кровотока.
В эксперименте участвовали 34 пожилых добровольца. Они употребляли порцию какао ежедневно на протяжении недели. В результате приток крови к мозгу увеличился на 8%, через две недели – на 10%.
Ранее Главпост писал о том, когда кофе становится опасным для здоровья.
