itemscope itemtype=’http://schema.org/ImageObject
Одним из самых простых, но эффективных способов защиты от вирусов без применения лекарств является сон достаточной продолжительности.
Об этом заявил кандидат медицинских наук Александр Калинкин в интервью "Комсомольской правде".
"Чем лучше человек спит, тем сильнее он защищен от различных инфекций, как бактериальных, так и вирусных", – отметил специалист.
В ходе исследования авторы выяснили, что когда человек пребывает в глубокой стадии сна, его организм вырабатывает белок, ответственный за борьбу с инфекциями. Таким образом, достаточный и крепкий сон способствует оптимальной концентрации вещества, усиливающего защиту вирусов.
"У человека, который спит пять часов, вероятность заболеть выше, чем у того, кто тратит на ночной отдых, например, семь часов", – уточнил эксперт.
Ранее мы писали о том, какой материал лучше использовать для защитных масок.
По материалам: Подробности
