Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы Styler.
Поэтому нужно тщательно следить за питанием и придерживаться правильного образа жизни. Причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы является пища, которую люди часто употребляют. Эти продукты содержат в себе большое количество белков и животных жиров.
Прежде всего, рекомендуется отказаться от полуфабрикатов – сосисок, колбас и прочих продуктов из переработанного мяса. Дело в том, что они содержат красители, консерванты и стабилизаторы, которые негативно влияют на ваш организм.
Также стоит ограничить употребление продуктов с высоким содержанием углеводов. Ведь они повышают уровень сахара в крови и провоцируют закупорку сосудов.
Чтобы сохранить здоровье, вам нужно забыть о промышленных соусах, которые содержат глутамат натрия. Обилие соли, пальмового масла и прочих добавок лишь засоряют организм.
Еще одним продуктом, на который нужно наложить запрет, это попкорн. Этот продукт содержит суточную норму калорий и целых 60 граммов жира, и причиняет огромный вред вашим сосудам.
Ну и последнее, но не менее важное, это фастфуд. Дело в том, что рестораны быстрого питания очень часто используют некачественную и дешевую продукцию для своих блюд. А насыщенные жиры в сочетании с углеводной булкой оказывают негативное влияние на здоровье сердечной мышцы и сосудов.
Напомним, врачи рассказали о первых признаках инсульта у женщин.
