Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания «МедикФорум».
Большинство людей в мире каждый день едят хлебобулочные изделия. Кроме того, что они вкусные, они еще и отлично насыщают. Но не все сорта выпечки полезны. Медики назвали самый вредный хлеб, который нужно исключить из своего рациона питания.
По словам диетологов, самым опасным является хлеб, который испекли из муки высшего сорта. В таком продукте отсутствует зерновая оболочка, пищевые волокна. Также такой хлеб не содержит витамины группы B.
Дело в том, что мука высшего сорта не имеет «зародыша» белка, поэтому в ней отсутствуют микроэлементы, витамины и антиоксиданты. Таким образом, белый хлеб не содержит ценных и полезных веществ для человеческого организма.
Белый хлеб практически весь состоит из углеводов, крахмала, соли и сахара. Медики советуют навсегда забыть о таком хлебе и отдать свое предпочтение ржаному хлебу. Ведь в нем содержатся больше витаминов, и он стимулирует работу кишечника.
Стоит отметить, что хлеб из ржаной муки можно есть не всем. Людям, которые страдают от гастритов, язвенных болезней и частично панкреатопатии, лучше удержатся от употрбления такого хлеба.
Медики сообщают, что серый хлеб является самым полезным для человека. В нем содержится и пшеничная, и ржаная мука.
Напомним, эксперты назвали продукты, которые вредят мужскому здоровью.
