Об этом пишет Главпост, ссылаясь на сообщение диетолога Натальи Самойленко в Instagram.
Диетолог назвала продукты, которые мужчины должны исключить из своего рациона питания. Дело в том, что даже самые безобидные продукты, которые мы употребляем каждый день, могут причинить огромный вред мужскому здоровью.
«У женского и мужского организма есть свои особенности, а это значит, что продукты, которые особенно полезны тем, «кто с Марса», нежелательные для тех, «кто с Венеры», — отметила эксперт.
Специалист рекомендует мужчинам воздержаться от употребления такой пищи:
Соевые продукты
Мужчинам следует исключить из рациона такие продукты как тофу, соевое молоко, соевые бобы, горох. В них содержатся фитоэстрогены, которые снижают влияние мужских половых гормонов.
Пиво
В этом напитке также содержатся фитоэстрогены. Кроме того, что у пива высокий инсулиновый индекс. Если употреблять этот напиток в больших количествах, то выработка тестостерона будет нарушена.
Сахар и сахаросодержащие продукты, которые повышают инсулин
Инсулин блокирует активность главного мужского гормона — тестерогена. Если вам захотелось что-нибудь сладенького, то лучше съесть фрукты, ягоды, мед или 80% черный шоколад. Стоит помнить, что эти продукты можно употреблять только в умеренных количествах до 15:00.
Мясо и птица промышленного производства, особенно курица
Для того, чтобы у животных ускорялся процесс набора жировой массы тела, птицам часто дают корм, в котором содержатся аналоги женских половых гормонов.
Молоко
В натуральном животном молоке содержатся гормоны, которые оказывают такое же действие на мужской организм, как и эстроген. Лучше всего перейти на молоко растительного происхождения.
Напомним, Полякова кардинально сменила имидж и шокировала фанатов.
