Эти простые упражнения помогут заснуть за 1 минуту: действенный лайфхак
Рабочий график, домашние дела, сериалы до поздней ночи все это может оказывать влияние на режим сна, который потом трудно привести в норму.
Вот почему нужно спать в носках: ученые удивили ответом
Дискуссии о том, как лучше спать зимой – в носках или нет, наверное, никогда не утихнут.