Главпост >

сухофрукты

Названы продукты для слаженной работы сердца

Сердечно-сосудистую систему человека регулярно необходимо питать важными элементами, минералами и витаминами. Одним из самых важных для работы сердца считается калий. Он может оказать позитивное влияние на здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем, и способствовать их слаженной работе.

Эти продукты помогут вам победить «зимнюю» сонливость

Сонливость и желание уснуть в зимний период мешает концентрации очень многих людей. Для того чтобы взбодриться и получить необходимую энергию, ваш рацион питания должен состоять из продуктов с высоким содержанием белка и аминокислот.