Главпост >

полезные продукты

Орех и мозг

Правда ли, что для органов полезны продукты, похожие на них

Интересное и популярное в народной медицине представление о том, что продукты, внешне напоминающие человеческие органы, могут приносить этим органам особую пользу, имеет свои корни в древней философии, известной как «доктрина подписей». Эта теория восходит к временам античности и средневековья, когда считалось, что внешний вид растения или плода указывает на его целебные свойства и связь с определённой частью человеческого тела.

суперфуды

Чем можно заменить авокадо, киноа и оливковое масло для здорового питания

В условиях роста цен на продукты в Украине и мире многие задаются вопросом: чем заменить дорогие суперфуды, такие как авокадо и оливковое масло, не теряя при этом в питательной ценности? Оказывается, есть множество доступных и полезных альтернатив, которые могут стать не только экономным, но и вкусным выбором.

Чеснок

Почему диетологи советуют есть чеснок каждый день

Чеснок — это не только ароматная добавка к блюдам, но и мощный природный лекарь. Ежедневное употребление чеснока может существенно улучшить здоровье благодаря его множеству полезных свойств.

Квашеная капуста

Чем полезна квашеная капуста и кому стоит от нее воздержаться

Квашеная капуста — это не только вкусное, но и полезное блюдо, богатое витаминами, минералами и пробиотиками, которые поддерживают здоровье. Однако ее употребление подходит не всем.

Перекусы и диета

Лучшие перекусы во время диеты: эксперты назвали самые полезные варианты

Эксперты в области питания составили список самых полезных перекусов для тех, кто стремится похудеть. Правильно подобранные продукты не только помогут контролировать аппетит, но и обеспечат организм важными питательными веществами, не перегружая его лишними калориями.

Полезный завтрак

Какие продукты помогут сделать завтраки полезными и разнообразными

Завтрак — важнейший прием пищи, который задает тон всему дню. Чтобы утренний прием пищи был не только вкусным, но и полезным, важно выбирать продукты, богатые питательными веществами и энергией. Эксперты подсказали, какие продукты сделают завтраки полезными и разнообразными.

Лучшие продукты для улучшения пищеварения: что включить в рацион

Пищеварение — важный процесс, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. Проблемы с пищеварением могут привести к дискомфорту и различным заболеваниям. Однако правильное питание способно существенно улучшить работу пищеварительной системы.

Врачи назвали самые полезные продукты в жару

Лето — время, когда важно уделять особое внимание своему рациону, чтобы организм оставался здоровым и энергичным. Высокие температуры требуют особенностей в питании, направленных на увлажнение, охлаждение и поддержание правильного баланса питательных веществ.

В чем польза и вред соевого соуса

Соевый соус — это популярный продукт, который используется в кулинарии по всему миру. Он является неотъемлемой частью азиатской кухни, но его универсальный вкус сделал его любимцем и в других культурах. При этом, как и с любым продуктом, употребление соевого соуса имеет свои плюсы и минусы.