Этот всплеск активности может оказать негативное влияние на самочувствие людей.
Какие часы будут самыми опасными 24 декабря и как можно минимизировать воздействие бури, рассказали в материале Styler. Об этом передает Главпост.
Когда ждать магнитную бурю
Как сообщают специалисты Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, магнитная буря накроет Землю в ночь с 23 на 24 декабря. Колебания начнутся около 12 часов ночи и продлятся до 12 часов дня.
Уровень магнитной бури — 4, а это значит, что колебания будут достаточно интенсивными.
Что могут чувствовать люди
Магнитные бури оказывают влияние на метеозависимых, людей с хроническими заболеваниями и на пожилых людей. Однако и вполне здоровые люди могут ощутить ухудшение самочувствие.
Какие могут быть проявления:
- головные боли и головокружение,
- нарушения сна (сонливость и бессонница),
- апатия, раздражение и рассеянность,
- агрессия, повышенная эмоциональность,
- скачки давления, нарушение сердечного ритма,
- обострение хронических заболеваний,
- быстрая утомляемость, ломота в костях,
- тошнота, потеря аппетита.
Как пережить бурю
- Исключите перенапряжение и избегайте сильных нагрузок.
- Спите не менее 8 часов.
- Утром – контрастный душ и легкая зарядка, вечером – расслабляющая ванна.
- Избегайте конфликтов, ссор, эмоциональных и физических нагрузок.
- Отложите важные дела на другой день.
- Ограничьте количество напитков с высоким содержанием кофеина.
- Употребляйте больше воды.
- Откажитесь от алкоголя, острой, жирной и соленой пищи.
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
- Не забывайте принимать лекарства, если у вас есть хронические заболевания.
Ранее сообщалось, что перед выходными часть Украины засыплет почти метровым слоем снега.
