В эти дни особенно внимательными следует быть водителям на дорогах. Кроме того, нужно прислушиваться к своему организму.
Как снизить воздействие магнитной бури на свой организм пишет РБК-Украина. Об этом передает Главпост.
Действие магнитной бури будет чувствоваться с самого утра в пятницу. Максимальное значение этой бури ожидается к вечеру, 21:00. Согласно данным Лаборатории Рентгеновской Астрономии Солнца, мощность бури достигнет всего 4 КР.
Это значит, что люди будут ощущать проблемы с давлением, концентрацией. Также могут быть сонливость и головные боли, раздражительность и упадок сил. Вечером могут наблюдаться проблемы со сном. Люди, которые имеют хронические заболевания, могут почувствовать ухудшение самочувствия.
Закончится магнитная буря ориентировочно в субботу, во второй половине дня.
Как минимализировать воздействие бури на организм
В этот период будет полезным ограничить свои физические и умственные нагрузки. Лучше переключится на несложные задачи.
Не употребляйте большое количество кофеина.
Перед сном рекомендуется прогуляться на свежем воздухе.
Не употребляйте жирную, острую и вредную пищу. Рацион в этот период должен быть из фруктов и овощей. Алкоголь – табу.
Для нормализации сна можно принять теплую ванну с аромамаслами или травами.
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.
