Житель США Майк Горман рассказал, как ему удалось сбросить 150 килограммов
Об этом сообщает Daily Mail.
Горман страдал компульсивным перееданием, из-за чего он употреблял более 20 тысяч калорий в день. Это привело к тому, что в 46 лет мужчина стал весить около 250 килограммов.
По словам Гормана, избыточный вес преследует его с детства, а решение похудеть он принял после того, как столкнулся с проблемами со здоровьем.
В феврале 2017-го мужчина открыл для себя кетогенную диету, которая состоит из продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, а также стал ежедневно посещать тренажёрный зал. Это и помогло ему похудеть на 150 килограммов за два года.
В качестве совета людям, которые хотят сбросить вес, американец рекомендует найти ту диету, которой они, по их мнению, могут придерживаться дольше всего. Также Горман советует не пытаться достичь совершенства сразу, а просто начинать двигаться.
Напомним, мать не узнала родную дочь, похудевшую на 100 килограммов.
По материалам: Голос
