Чем вредна удаленная работа и как поддержать здоровье дома?
Удаленная работа стала нормой для многих людей, особенно в последние годы.
Какие привычки лучше всего помогают поддержать работу сердца
Здоровье сердца – основа благополучия. Привычки, поддерживающие его работу, могут снизить риск заболеваний и повысить качество жизни. Включите в свою практику эти полезные советы.
Как удаленная работа влияет на здоровье и психику: результаты исследований
Исследование, проведённое организацией Better, показало, насколько сильно рабочие условия отражаются на благополучии сотрудников. Были опрошены более 2000 человек, чтобы выяснить, что делает рабочую среду комфортной, какие преимущества наиболее важны и как работа влияет на их здоровье.
Помогает ли бег похудеть и как ежедневные тренировки изменят тело
Бег — доступный и эффективный способ похудеть и укрепить здоровье. Регулярные пробежки помогают сжигать калории, улучшать физическую форму и повышать общий тонус организма.
Сколько времени нужно заниматься спортом для стимуляции мозга на весь день
Физическая активность не только укрепляет тело, но и оказывает мощное воздействие на мозг. Учёные доказали, что всего 30 минут умеренной физической нагрузки способны активизировать умственные способности и поддерживать их в течение всего дня.
Эти физические упражнения не помогают худеть: вы точно их пробовали делать
Как оказалось, не все физической нагрузки могут помочь вам похудеть и поддерживать мышцы в тонусе.
7 простых способов, которые помогут ускорить метаболизм
Хотите снизить вес, поправить здоровье? Первое, с чего надо начинать, кроме желания — ускорить обмен веществ.
Пять основных правил для продления молодости: все в ваших руках!
Как продлить молодость с помощью одного или двух продуктов? Скорее всего вы видели такие заголовки и, возможно, уже даже знаете, что это не работает.
Шесть главных правил, которые помогут замедлить процессы старения в организме
Человек не может повернуть процессы в организме в обратную сторону и омолодится. Однако, замедлить течение процессов старения можно!
Как можно избежать развития тяжелой формы COVID-19: Ляшко дал ответ
Если человек ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, у него значительно снижается вероятность переболеть коронавирусом в тяжелой форме.