Исследование, проведённое организацией Better, показало, насколько сильно рабочие условия отражаются на благополучии сотрудников. Были опрошены более 2000 человек, чтобы выяснить, что делает рабочую среду комфортной, какие преимущества наиболее важны и как работа влияет на их здоровье.
Бег — доступный и эффективный способ похудеть и укрепить здоровье. Регулярные пробежки помогают сжигать калории, улучшать физическую форму и повышать общий тонус организма.
Физическая активность не только укрепляет тело, но и оказывает мощное воздействие на мозг. Учёные доказали, что всего 30 минут умеренной физической нагрузки способны активизировать умственные способности и поддерживать их в течение всего дня.
Как оказалось, не все физической нагрузки могут помочь вам похудеть и поддерживать мышцы в тонусе.
Хотите снизить вес, поправить здоровье? Первое, с чего надо начинать, кроме желания — ускорить обмен веществ.
Как продлить молодость с помощью одного или двух продуктов? Скорее всего вы видели такие заголовки и, возможно, уже даже знаете, что это не работает.
Человек не может повернуть процессы в организме в обратную сторону и омолодится. Однако, замедлить течение процессов старения можно!
Если человек ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, у него значительно снижается вероятность переболеть коронавирусом в тяжелой форме.
Часть популярных привычек после трапезы на самом деле могут нанести вред здоровью. Эксперты рассказали, почему лучше избегать употребления чая после еды, и что еще не стоит делать на полный желудок.