Главпост >

жир

обхват талии

Фокус на жировой массе: почему важно измерять распределение жира, а не просто следить за весом

Многие озабочены вопросом идеального веса, ищут формулы и рекомендации, чтобы определить, какой вес считается нормальным. Однако, как подчеркивает тренер и нутрициолог Виктор Мандзяк, гораздо важнее обращать внимание на распределение жира в организме, а не только на общий вес.

Этот фрукт не только полезен для вашего организма, но и для техники: поможет быстро очистить микроволновку за пару минут

Микроволновая печь — это предмет, который достаточно быстро загрязняется. Кроме того, там могут размножаться бактерии.