Правильная диета позволяет снизить этот риск. Тем не менее некоторые, казалось бы, здоровые продукты, также могут стать причиной развития сердечных заболеваний.
Об этом рассказали в материале Express, передает Главпост.
Система здравоохранения Mercy Health предупреждает, когда на этикетке указано «обезжирено» или «низкое содержание жиров» – следует быть осторожным. Скорее всего, такая еда может повысить риск развития сердечных заболеваний.
Дело в том, что, когда производители удаляют жир из продуктов, таких как заправки для салатов, они добавляют в продукты больше натрия и сахара, чтобы они были вкусными.
Употребление большого количества соли способно повысить кровяное давление и увеличить риск сердечных заболеваний.
Рекомендуемая суточная доза соли для взрослых не должна превышать 6 граммов в день.
Национальная служба здравоохранения Англии заявляет, что нездоровая диета с высоким содержанием жиров усугубит затвердение артерий и увеличит риск сердечного приступа.
Для профилактики сердечных болезней необходимо стремиться придерживаться средиземноморской диеты, а именно употреблять больше хлеба, фруктов, овощей и рыбы и меньше мяса.
Ранее сообщалось, что чрезмерное употребление некоторых витаминов может вызвать выпадение волос.