Для снижения риска возникновения сердечной недостаточности врачи рекомендуют пить достаточное количество воды.
Вы не поверите, но этот продукт убережет вас от проблем с сердцем: доступен каждому
Эксперты назвали дешевый продукт, который убережет от сердечной недостаточности. Фото: Федеральный научно-клинический центр

Это способствует предотвращению и замедлению изменений в сердце.

Об этом говорят недавнее исследование, результатами которого поделились на Конгрессе ESC в 2021 году. Такой информацией делится MedicalXpress, передает Главпост.

Как отмечают ученые, нужно внимательно следить за количеством выпитой жидкости на протяжении дня.

Какое количество воды нужно пить

В сутки врачи рекомендуют женщинам употреблять 1,6-2,1 литра воды, а мужчинам – 2-3 литра.

При этом эксперты отмечают, что по результатам опросов, большинство людей пьют воды намного меньше рекомендуемой нормы.

Натрий сыворотки показывает точные результаты гидратации: чем меньше жидкости употребляется, тем выше концентрация натрия. Когда организм пытается сохранить воду, то запускаются процессы, которые способствуют развитию сердечной недостаточности.

Ученые пытались определить, может ли концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте прогнозировать развитие сердечной недостаточности через 25 лет.

Что показали исследования

Эксперты говорят, что более высокая концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте связана с сердечной недостаточностью, и с гипертрофией левого желудочка 25 лет спустя.

А хорошее содержание воды в организме способствует снижению риска развития гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности.

Ранее Главпост писал о болезнях, которые можно определить по запаху тела.