До начала календарной осени остались считанные недели - и вместе с ней многие прогнозируют новую волну вирусов и простуд.
Нутрициолог поделилась рецептом суперполезного напитка: защищает от вирусов и лечит суставы
Нутрициолог дала простой рецепт полезного напитка. Фото: Гастроном

Однако они все могут обойти вас стороной, если заблаговременно научиться заботиться о своем иммунитете.

Нутрициолог Вероника Натуромама в своем Instagram поделилась рецептом полезного и простого напитка – золотого молока, который значительно повышает защитные силы организма. Об этом передает Главпост.

«Самый согревающий рецепт – золотое молоко – можно использовать в качестве профилактики и лечения вирусных инфекций», – пишет автор публикации.

Оно пряное, имеет приятный аромат и вкус. Такое молоко очень полезное. А если употреблять его вместе с медом и перцем, то польза усиливается в несколько раз.

Полезные свойства золотого молока

  • Лечит больные суставы, укрепляет кости, снимает боли и возвращает гибкость.
  • Помогает быстро справиться с простудой.
  • Укрепляет иммунитет и защищает от вирусов.
  • Очищает кровь и стимулирует работу печени, помогая выводить токсины.
  • Нормализует работу пищеварительной системы.
  • Успокаивает нервы, помогает справиться с бессонницей.
  • Помогает активизировать обмен веществ.
  • Золотое молоко имеет также много других полезных свойств.

Эксперт отмечает, что такой напиток можно употреблять в любое время суток. А приготовленная золотая паста может быть использована каждый день для приготовления целебного напитка.

Читайте также:  В Одессе не смогли поднять затонувший танкер: названы причины

Автор рецепта – австралиец Doug English. Он признается одним из лучших экспертов, практикующих лечение куркумой людей и животных. Его авторский рецепт успешно используют сотни тысяч его последователей по всему миру.

Для приготовления пасты потребуется:

  • 1/2 ст. порошка куркумы;
  • 1 ст. воды;
  • 1/3 ст. кокосового/оливкового масла;
  • 1/2 – 3 ч. л. свежесмолотого черного перца.

Налить в кастрюлю воду и добавить куркуму. Варить 7-10 минут на медленном огне, постоянно помешивая. Должна получится густая паста.

Полученную массу немного охладите и добавьте в нее перец и масло. Все тщательно перемешайте. Готовый продукт следует переложить в стеклянную посуду с плотно прилегающей крышкой.

Срок хранения пасты из куркумы – 14 дней.

Рецепт приготовления золотого молока:

  • 1 ст. миндального молока, измельченный кардамон, анис, корица, порошок имбиря, ваниль, мускатный орех на кончике ножа;
  • 1/2 ч. л. золотой пасты,
  • 1/2 ч. л. меда.

Миндальное молоко перемешать со специями в сотейнике, довести до кипения. Дать немного остыть. Добавить мед по желанию.

Вместо миндального молока можно использовать 1 часть миндаля, 2 части воды и взбить блендере. Процедить по желанию.

Читайте также:  Все медицинские учреждения должны отменить плановые операции и госпитализации на период обострения ситуации вокруг распространения коронавирус COVID-19, - Виктор Ляшко

Ранее Главпост писал о самом полезном мясе для здоровья.