itemscope itemtype=’http://schema.org/ImageObject
Почему нельзя пить чай на пустой желудок

Пить утром чай на пустой желудок вредно для здоровья. Одним из недостатков такой привычки является ухудшение состояния зубов, пишет changeua.com.

Специалисты отмечают, что кофе и чай, употребляемые на пустой желудок, провоцируют проблемы с пищеварением. Суть в том, что происходит вымывание бактерий из полости рта в кишечник, что приводит к нарушению метаболизма и ухудшению работы "хорошихЦ микроорганизмов.

Еще один минус – теофиллин (химическое вещество в напитке) может оказывать обезвоживающее действие, что чревато запором, учитывая то, что тело после ночного отдыха итак испытывает недостаток жидкости. Не в пользу утреннего чая работает и ухудшение усваивания полезных веществ. Кроме того, напиток, выпиваемый на пустой желудок, приводит к увеличению уровня кислоты во рту, что чревато ухудшением состояния зубов.

Читайте также

Какие напитки самые полезные: ответ диетолога

В свою очередь, чрезмерное накопление бактерий способно вызвать гингивит, воспаление десен. Если же речь идет и о добавлении молока, то ситуация еще более усугубляется, так как высокое содержание лактозы активно влияет на кишечник, что связано с повышенным газообразованием.

Читайте также:  Роспуск Верховной Рады: указ обжаловали в Верховном суде

Диетологи рекомендуют начинать день с обычной воды, употребляемой через 15-20 минут после пробуждения. потом можно поесть фруктов, а затем уже можно выпить чай или кофе.

Употребление напитка после еды и перекусов способствует улучшению пищеварительных процессов. Что касается выбора, то предпочтительнее зеленый чай, так как он является богатым источников флавоноидов, снимающих окислительный стресс. Среди других бонусов этого напитка – снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Ранее мы писали о том, почему нельзя пить кофе в жару.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал  и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.

По материалам: Подробности

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •