Синоптики сообщают, что в Украине будет жаркое лето, невзирая на то, что оно началось с дождей.
Как пережить жару людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: рекомендации кардиолога
Как пережить жару людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Фото: telegraf

В некоторые дни температура может подняться до 40 градусов тепла. При этом, чтобы поддержать свой организм, отдых в санатории – хорошо, однако это не во всех случая может помочь.

Об этом рассказала известный кардиолог, доктор медицинских наук Екатерина Амосова в программе «Добрый вечер» на KYIV LIVE, передает Главпост.

Как говорит эксперт, среди людей старшего возраста бытует такое утверждение, что санаторно-курортное лечение или поддержание здоровья какими-то капельницами эффективно.

«Это – абсолютная чушь», – отметила Амосова.

По ее словам, важен постоянный контроль за соблюдением здорового образа жизни. При этом в жару следует поберечь себя и ограничить посещение улицы. Лучше всего находиться дома под кондиционером. Для людей, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания – это очень важно.

Кроме того, она отметила, что пожары в лесах негативно влияют на здоровье, так как мелкие твердые частицы повреждают стенки сосудов и это становится причиной возникновения инфарктов и инсультов.

Следовательно, во избежание проблем, и чтобы уберечь собственный организм, людям, у которых есть проблемы с сердцем, нужно следить за артериальным давлением, ведь оно может и уменьшаться, и увеличиваться.

Читайте также:  В Украине хотят увеличить штрафы за нарушение масочного режима

Кардиолог рекомендует регулярно проводить замеры артериального давления. И в случае сбоев срочно обращаться к врачу.

В жаркие дни следует:

  1. Ограничить время нахождения на солнце, особенно с 12:00 до 18:00.
  2. Уменьшить или исключить физические нагрузки.
  3. Ограничить употребление алкоголя.
  4. Уменьшить время нахождения за рулем, так как реакция снижается и растет риск ДТП.
  5. Исключить резкое колебание температур – с жары в холодную воду. Даже если горячую отключили ЖКХ. Это может быть смертельно опасным.

Что нужно делать?

  • Если есть возможность, оборудуйте дом кондиционером.
  • Выходите на улицу рано утром или поздно вечером.
  • Избегайте прямых солнечных лучей.
  • Надевайте легкую, просторную одежду и шляпу, бейсболку и тому подобное.
  • Пейте не менее 2 литров воды в сутки.
  • Увеличьте количество приема прохладного душа (не ледяного!), прикладывайте смоченное в прохладной воде полотенце к затылку и шее.

Напомним, синоптики рассказали, когда грозы и ливни покинут украину: названа дата.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •