Об этом пишет EatThis, передает Главпост.
Не секрет, что в мясе содержится огромное количество белка, многих важных минералов и витаминов, которые так необходимы организму, особенно мужскому. Самым полезным видом мяса для мужчин, диетологи считают говядину.
Такое мясо богато на различные полезные вещества. При этом в нем очень мало калорий. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение молодому мясу, то есть телятине. Она является источником цинка, калия, железа, а также витаминов РР, В, Е.
А вот свинину, наоборот, диетологи не рекомендуют употреблять. Этот вид мяса содержит много жира, поэтому считается высококалорийным продуктом. Холестерины и липиды еще не приносили пользу ни одному мужскому организму. Однако если очень хочется съесть свинину, тогда лучше выбрать постную свинину, так как она менее вредна.
Также мужчинам рекомендуется употреблять баранину. В этом мясе очень низкое содержание холестерина, поэтому оно полезно для сердечно-сосудистой системы. Более того, скот пасется на чистых пастбищах, поэтому баранина считается самым чистым в экологическом плане мясом.
Курятина – это отличный источник белка, поэтому она будет особенно полезна тем мужчинам, которые хотят накачать мышцы. Кроме того, это мясо низкокалорийное.
Ранее Главпост писал о продуктах, которые категорически не рекомендуется употреблять гипертоникам.
