Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания НовостиЮ.
Ученые из США выяснили, что макароны помогут бороться с лишним весом. Кроме того, этот продукт положительно влияет на состояние здоровья человека благодаря некоторым его свойствам. Особенно макароны полезны для женщин в возрасте от 19 до 50 лет.
По словам американских исследователей, паста может помочь женщинам уменьшить объем талии, снизить массу тела и нормализовать показатели ИМТ (индекс массы тела). При этом на мужчин и детей употребление макаронных изделий такого влияния иметь не будет.
Стоит отметить, что люди, у которых в рационе присутствует паста, обычно употребляют меньше сахара и насыщенных жиров.
Кроме того, в пшенице содержатся такие необходимые элементы, как магний, железо, пищевые волокна и фолиевая кислота.
Врачи отмечают, что макаронные изделия являются фундаментом для правильного питания. Этот продукт способствует хорошему усвоению фруктов, овощей, нежирного мяса, бобовых и рыбы. По мнению медиков, диета, в рационе которой присутствует паста, приносит больше пользы и более эффективна.
Напомним, диетологи рассказали, какие продукты нельзя употреблять в жару.
