Аллергия – распространенное заболевание, которое с каждым годом все чаще диагностируется у жителей любой возрастной категории.

Патология провоцирует неприятные, а в отдельных случаях и опасные симптомы.

Предупредить нежелательные последствия, сохранить работоспособность, хорошее самочувствие, настроение и позволить себе наслаждаться жизнью смогут аллергики, если будут соблюдать определенные правила. Какие? Рассказываем.

Правило 1 – исключить контакт с аллергеном

Определить, что провоцирует возникновение аллергических проявлений, можно, сдав анализ крови, или обратив внимание после контакта с каким предметом, животным или растением начинает проявляться первая симптоматика.

В дальнейшем контакт с таким внешним раздражителем нужно полностью исключить или максимально сократить.

В период цветения аллергенных растений лучше минимизировать продолжительность нахождения на улице особенно в утреннее и вечернее время. Если выход отложить нельзя, рекомендуется использовать защитные аксессуары (надевать очки от солнца и увлажненную марлевую повязку, чтобы исключить попадание аллергена на слизистые оболочки).

Читайте также:  Можно ли проходить медосмотр во время карантина

Правило 2 – своевременный прием лекарственных препаратов

Аллергики должны всегда иметь при себе противоаллергические средства, прием которых должен осуществляться строго по рекомендации врача-аллерголога.

В отдельных случаях лекарства пьют после возникновения симптомов. Иногда врачи рекомендуют их употреблять перед вероятным контактом с аллергеном (например, перед выходом на улицу).

Правило 3 – частое выполнение гигиенических процедур

Аллергикам полезно часто принимать душ, стирать белье, мыть волосы, чтобы удалить аллерген, который может закрепиться на волосах, кожных покровах или личных вещах. Сушить белье лучше в месте, которое исключает проникновение аллергенов.

Правило 4 – соблюдение гипоаллергенной диеты

Соблюдение диеты облегчает состояние больного в период обострения аллергии и ускоряет процесс выздоровления.

Правило 5 – проведение влажной уборки

Аллергикам рекомендуют проводить влажную уборку ежедневно. Это позволит удалить все раздражители, в том числе и пыль, которая является сильным вторичным аллергеном.

Правило 6 – пить много воды

Употребление в достаточном количестве чистой воды показано даже здоровым людям. Аллергикам она полезно вдвойне. Она не только вымывает аллергены, но и значительно улучшает дыхательную функцию.

Читайте также:  Кому нельзя есть суп: ответ медиков

Правило 7 – поддержание оптимального микроклимата в доме

Лучше отказаться от проветривания жилого помещения, в котором пребывает аллергик. Освежить пространство можно альтернативными способами, например, при помощи бытовой техники.

Для поддержания оптимального температурного режима полезно пользоваться кондиционером. Если его нет, тогда открытые форточки или окна нужно завешивать влажной марлевой тканью.

Рекомендуется также использовать воздухоочиститель, который обеспечит увлажнение и очистку воздушных масс – удаление из нее пыли и грязи. Также этот прибор устранит неприятные запахи.

Использование воздухоочистителя позволит наслаждаться природной свежестью и чистотой.