Эксперты назвали специи, которые помогут сбросить лишний вес.
Какие специи помогут похудеть
Названы специи, помогающие худеть. Фото: Голос

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы Styler.

Диетологи отмечают, что добавляя эти специи в блюда, можно похудеть, но они не заменят занятия спортом и правильное питание. По мнению экспертов, кориандр, куркума, кардамон, корица и имбирь способствуют ускорению обмена веществ и помогают избавиться от лишних килограмм.

Кориандр

Эта специя ускоряет метаболизм. Таким образом, еда быстрее переваривается. Его добавляют в супы, мясные блюда и салаты.

Кардамон

Регулярное употребление кардамона способно снизить уровень сахара в крови. Кроме того, эта специя помогает выводить из организма «плохой» холестерин.

Куркума

После попадания в человеческий организм, эта специя практически сразу ускоряет метаболизм. Куркуму советуют употреблять после строгой диеты, так как она способна защитить от набора веса.

Корица

Эта специя помогает организму перерабатывать сахар и способствует быстрому усвоению пищи. Также стоит отметить, что в чайной ложке молотой корицы содержится столько же антиоксидантов, сколько в 150 граммах черники.

Имбирь

Кроме того, что имбирь ускоряет метаболизм, он также повышает иммунитет человека. Эта специя богата на магний, который помогает выводить токсины из организма.

Читайте также:  "Надо пересмотреть систему долгов": Зеленский выступил с заявлением

Напомним, ученые назвали насекомое, которые питается пластиком.

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •